Улучшение памяти у пожилых людей

Производительность человеческого мозга понижается с возрастом. Если не выявлено никаких патологий, то снижение памяти у пожилых людей — норма, обусловленная физическим старением организма. Однако, остроту ума можно сохранить. Как? Читайте в нашем материале.

Долгое время считалось, что с ухудшением памяти у пожилых людей ничего нельзя поделать. Но вспомним кардиологов и нейрохирургов, оперирующих до глубокой старости, академиков, совершающих открытия, будучи в преклонном возрасте. Их обошла стороной общая доля? Вовсе нет. Просто мозг поддается тренировкам, как и мышцы. Соответственно, если не расслабляться, стараться давать мозгу нагрузку, то симптомы ухудшения памяти у пожилых людей можно значительно сократить.

Какие проблемы характерны для пожилого возраста? Прежде всего, это планомерное отмирание нервных клеток, а также возрастные изменения сосудов, ведущие к ухудшению кровоснабжения мозга. Эти процессы невозможно повернуть вспять, но для сохранения остроты ума, улучшения памяти пожилым людям стоит следовать некоторым простым правилам.

–  Тщательно следите за своим здоровьем. Часто признаки, принимаемые за приметы наступившей старости, оказываются симптомами хронических болезней, поддающихся лечению. Остеохондроз, защемление нервов, проблемы с сосудами — эти проблемы требуют внимания специалистов и приема (по назначению врача) медицинских препаратов.

–  Делайте зарядку. Физическая активность необходима. Проконсультировавшись с врачом, следует регулярно выполнять упражнения, больше гулять, выезжать на природу.

–  Соблюдайте диету. Правильное питание играет в восстановлении и улучшении памяти у пожилых людей очень важную роль. Мозгу для работы необходима глюкоза, однако в целом стоит придерживаться не слишком калорийной диеты, исключить продукты с высоким содержанием холестерина.

–  Занимайтесь ручным трудом. Мелкая моторика также важна для сохранения пластичности мозга и улучшения его восприимчивости к новым знаниям. Бисероплетение, вязание крючком, вышивка, сборка моделей, паззлов — все эти действия идут на пользу памяти не только пожилых, но и молодых людей.

–  Напрягайте память. Улучшение памяти у пожилых людей требует постоянной работы мозга. Процесс получения новых знаний, запоминание незнакомых слов и терминов — прекрасная тренировка мозга. Чтобы не заучивать бессмысленные сведения, стоит попробовать взяться за изучение иностранных языков, тем более, что в преклонном возрасте появляется свободное время на путешествия.

–  Занимайтесь на онлайн-тренажерах. Онлайн-игры, созданные специалистами на научной основе также являются эффективным средством для улучшения памяти у пожилых людей. На сайте Дмитрия Медичи  благодаря простой системе регистрации, удобной навигации и возможности заниматься по индивидуально подобранной программе, можно выполнять упражнения для развития памяти, мышления, логики и внимания.

Лечение гипнозом в Волгограде

 

В центре гипноза Дмитрия Медичи в Волгограде наши гипнологи и гипнотерапевты уже много лет оказывают помощь в лечении различных психосоматических проблем.

В частности мы лечим следующие проблемы и заболевания: лишний вес и ожирение, чувство вины, чувство обиды, тревога, любовная зависимость, ревность, низкий иммунитет, мигрени и головные боли, СРК, гипертония, гастрит, язвенная болезнь, ВСД, сахарный диабет, панические атаки, депрессия, неврозы, бессонница, стресс, фобии, прокрастинация, нервные тики, ОКР, навязчивые мысли, курение, алкоголизм, компьютерная зависимость, игромания, интернет-зависимость, лекарственная зависимость, женское бесплодие, женская фригдность, мужская Импотенция, хроническая усталость (СХУ)

Список всех проблем, которые можно решить гипнозом, Вы найдете в разделе "Услуги" .

Наши специалисты работают как в консультативной форме, так и в форме директивной и глубинной гипнотерапии. Мы используем самые эффективные методики гипноза и гипнотерапии, которые наилучшим образом зарекомендовали себя в лечении психосоматических проблем.

Прием осуществляется только по предварительной записи.

Записаться на консультацию и проведение сеанса гипноза Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону 8 (961) 666-444-3

Стоимость сеансов гипноза и курсов гипнотерапии можно узнать в разделе "Цены".

Так же в разделе "Статьи" вы можете почитать статьи про лечение психосоматики. В разделе "Заболевания" вы найдете информацию обо всех заболеваниях. Раздел "Лекарства" содержит информацию о 12 000 лекарствах.

В разделе "Отзывы" Вы найдете отзывы на гипнотерапию. Контакты центра гипноза находятся в разделе "Контакты".

Для того, чтобы найти информацию на сайте, нажмите на эту ссылку "Поиск по сайту", либо Вы можете нажать на одноименную кнопку в шапке страницы.

Title

Text