Неуверенность в себе мешает человеку жить полноценной жизнью, о которой он мечтает, а также добиваться каких-либо целей. Чаще всего неуверенными люди становятся из-за неправильного воздействия родителей в детстве. Кроме родителей, к формированию неуверенности могут быть причастны бабушки или педагоги. Обычно неуверенность проявляется лишь в одной сфере жизни. В этой статье вы узнаете, как побороть неуверенность в себе.
Определение уверенности в психологии характеризуется позитивной оценкой своих собственных возможностей, благодаря чему личность достигает успеха в разных сферах жизни. Неуверенность может появиться по таким причинам:
Прежде всего, вы должны сами для себя понять, что именно способствовало тому, что вы начали испытывать неуверенность. Перестаньте винить родителей и возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Вы должны понять, что неудачи всегда будут присутствовать в вашей жизни, но их необходимо воспринимать как опыт.
Чтобы проработать свою проблему и обрести силу, а также уверенность, необходимо учиться отстаивать свое мнение. Не спрашивайте советов у знакомых, а научитесь сами делать так, как считаете нужным.
Еще одним помощником в формировании уверенности станет запись в дневнике. Кратко и четко сформулируйте предложения о своих сильных сторонах. В данном случае важно концентрироваться на каждом слове. В дневнике вы можете конспектировать то, что вы приобрели, удалось ли вам сделать что-то полезное и выгодное за день, а также описывать маленькие достижения, приносящие радость.
Для достижения уверенности в себе большое значение имеет окружение. Избегайте общения с людьми, которые вселяют в вас чувство опустошения и печали. Старайтесь, чтобы в вашем окружении были лишь оптимисты, готовые всегда поддержать и прийти на помощь.
Вот несколько способов:
Помните, что если вы не будете действовать, то ваша неуверенность никуда не исчезнет. Если вы не можете справиться с данной проблемой самостоятельно, тогда следует обратиться к специалисту. Но попробовать можно, например, пройдя курс Дмитрия Медичи «Детоксикация мозга».
В центре гипноза Дмитрия Медичи в Волгограде наши гипнологи и гипнотерапевты уже много лет оказывают помощь в лечении различных психосоматических проблем.
В частности мы лечим следующие проблемы и заболевания: лишний вес и ожирение, чувство вины, чувство обиды, тревога, любовная зависимость, ревность, низкий иммунитет, мигрени и головные боли, СРК, гипертония, гастрит, язвенная болезнь, ВСД, сахарный диабет, панические атаки, депрессия, неврозы, бессонница, стресс, фобии, прокрастинация, нервные тики, ОКР, навязчивые мысли, курение, алкоголизм, компьютерная зависимость, игромания, интернет-зависимость, лекарственная зависимость, женское бесплодие, женская фригдность, мужская Импотенция, хроническая усталость (СХУ)
Список всех проблем, которые можно решить гипнозом, Вы найдете в разделе "Услуги" .
Наши специалисты работают как в консультативной форме, так и в форме директивной и глубинной гипнотерапии. Мы используем самые эффективные методики гипноза и гипнотерапии, которые наилучшим образом зарекомендовали себя в лечении психосоматических проблем.Прием осуществляется только по предварительной записи.
Записаться на консультацию и проведение сеанса гипноза Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону 8 (961) 666-444-3
Стоимость сеансов гипноза и курсов гипнотерапии можно узнать в разделе "Цены".
Так же в разделе "Статьи" вы можете почитать статьи про лечение психосоматики.
В разделе "Отзывы" Вы найдете отзывы на гипнотерапию. Контакты центра гипноза находятся в разделе "Контакты".
Для того, чтобы найти информацию на сайте, нажмите на эту ссылку "Поиск по сайту", либо Вы можете нажать на одноименную кнопку в шапке страницы.
Вам так же может быть интересно:
Какие события можно вспомнить с помощью гипноза?
Как побороть бессонницу не обращаясь к врачу?
Что такое синдром раздражённого кишечника и как от этого избавиться
Не Юнгом единым: описание типов личностей в психософии
Невроз. Причины, симптомы и лечение патологии
Джет лэг - реальная угроза здоровью!
Всё о психологической совместимости
Text