Инсомнией (диссомнией), или бессонницей, называют нарушения процесса засыпания, процесса сна, неудовлетворенность его качеством или продолжительностью, раннего полного пробуждения, восстановлением работоспособности за время сна (дневной сонливостью, нарушением привычной деятельности из-за недосыпа). При этом данные нарушения возникают при достаточном времени для сна, создании полноценных для него условий. Кроме того, инсомния может быть симптомом отдельных заболеваний или неврологических нарушений.
Патологией считаются жалобы на нарушения сна как минимум три раза в неделю продолжительностью от месяца и более.
Проявления бессонницы обширны и многочисленны, они разделены на три группы.
Трудности засыпания и начала сна:
Проблемы самого процесса сна:
Проблемы периода пробуждения:
Острые расстройства сна длятся до оной недели, не опасны и связаны обычно со стрессовыми ситуациями. Подострые расстройства длятся от недели до полугода, связаны с длительным стрессом или истощением нервной системы, влиянием внешних факторов.
Хронические расстройства сна длятся годами, сильно влияют на работоспособность и психику человека.
Чаще всего от бессонницы страдают люди пожилого возраста, женщины и люди, занятые на стрессовых работах, спящие менее 5 часов в сутки. Причинами нарушений сна могут быть:
Что делать при развитии бессонницы? Самый правильный вариант – проконсультироваться с неврологом или сомнологом.
Необходима полная клиническая диагностика:
Основу лечения инсомнии составляют немедикаментозные методы терапии, применение препаратов рекомендуется в крайних случаях, под контролем врача, так как препараты имеют много побочных эффектов.
Основа лечения:
Отказ от приема кофе и крепкого чая на ночь, отказ от возбуждающей пищи, создание расслабляющей атмосферы, способствующей сну:
Медикаментозная терапия:
Стартово назначают минимальными дозами и курсами от двух до четырех недель.
Народная медицина:
Осложнения и последствия
К основным осложнениям относят:
Чтобы избежать бессонницы, необходимо:
По происхождению инсомнии бывают первичными, как отдельное заболевание, и вторичные – как симптом психических, неврологических и соматических расстройств.
По степени тяжести выделяют:
Лечение бессонницы. Снотворные средства
Лечение бессонницы сложная задача, требующая внимательного отношения, как со стороны лечащего врача, так и со стороны самого пациента. К сожалению, в наше время люди редко обращаются к врачу для диагностики и лечения бессонницы, а прибегают к самолечению, совершая при этом ряд типичных ошибок. В этой статье мы опишем основные типы лечения бессонницы и укажем наиболее частые ошибки, совершаемые больными, столкнувшимися с этой проблемой…
Какой может быть бессонница?
Бессонница это крайне неприятное и потенциально опасное нарушение цикла сон-бодрствование. В организме
человека сон выполняет множество важных функций (функция отдыха мозга, функция памяти, антистрессовая
функция) и поэтому, нарушение сна при бессоннице, негативным образом сказывается на состоянии всего
организма и может стать причинной серьезных психических расстройств и нарушения работы внутренних
органов.
Зачастую причины бессонницы остаются неизвестными, как для самого больного, так и для
наблюдающего его врача…
В центре гипноза Дмитрия Медичи в Волгограде наши гипнологи и гипнотерапевты уже много лет оказывают помощь в лечении различных психосоматических проблем.
В частности мы лечим следующие проблемы и заболевания: лишний вес и ожирение, чувство вины, чувство обиды, тревога, любовная зависимость, ревность, низкий иммунитет, мигрени и головные боли, СРК, гипертония, гастрит, язвенная болезнь, ВСД, сахарный диабет, панические атаки, депрессия, неврозы, бессонница, стресс, фобии, прокрастинация, нервные тики, ОКР, навязчивые мысли, курение, алкоголизм, компьютерная зависимость, игромания, интернет-зависимость, лекарственная зависимость, женское бесплодие, женская фригдность, мужская Импотенция, хроническая усталость (СХУ)
Список всех проблем, которые можно решить гипнозом, Вы найдете в разделе "Услуги" .
Наши специалисты работают как в консультативной форме, так и в форме директивной и глубинной гипнотерапии. Мы используем самые эффективные методики гипноза и гипнотерапии, которые наилучшим образом зарекомендовали себя в лечении психосоматических проблем.Прием осуществляется только по предварительной записи.
Записаться на консультацию и проведение сеанса гипноза Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону 8 (961) 666-444-3
Стоимость сеансов гипноза и курсов гипнотерапии можно узнать в разделе "Цены".
Так же в разделе "Статьи" вы можете почитать статьи про лечение психосоматики.
В разделе "Отзывы" Вы найдете отзывы на гипнотерапию. Контакты центра гипноза находятся в разделе "Контакты".
Для того, чтобы найти информацию на сайте, нажмите на эту ссылку "Поиск по сайту", либо Вы можете нажать на одноименную кнопку в шапке страницы.
Text