Пришла осень, а с ней и холод постучал в тело. Настойчиво постучал. Безоговорочно.
И всё зависит от того, как ему – холоду, откроют, с какими ощущениями и настроениями.
Кто-то “жаркий” радуется приходу осени. Наконец-то можно отдохнуть в прохладе от летнего дискомфорта. А кто-то “зябкий” готовит пледы, шапку и горячий чай – наступило время адаптации к холоду.
Холод – это не просто состояние, внутреннее (“холод в теле”) или внешнее (“холодно на улице”). Это психический образ, который циркулирует в нашем сознании или бессознательном, на который тело просто обязано реагировать.
Даже если человек зябкий, но холод для него не катастрофа и нет идеи о том, что “о боже, снова этот холод!”, адаптация к осенним холодам может пройти прекрасно. Куртку одели, и всё.
Но если холод окутывает, и это ощущение не из приятных, мы неосознанно начинаем бороться с холодом. Враг у ворот, сражаемся. Сражение и защита – это удел работы лимфатической системы. И самый логичный выбор – сражаться против вирусов, которые можно втянуть легко из воздуха. А не найдём корон̶авируса, подключим бактерии внутри организма.
То есть в психическом восприятии, внутренней картинке есть холод (попробуйте его представить сами – например, это покрывало, которое нападает, окутывает и пронзает ледяными иглами), а на физике это отражается борьбой нас (лимфатическая система) с врагами – вирусами или бактериями.
В общем, становится понятно одно. Расслабляемся и машем. Почему?
Для того, чтобы изменить восприятие холода, нужно проделать большую работу на физическом и психическом уровне.
Во-первых, надо очень хорошо почистить себя от накопленного стресса в теле. Стресс напрягает мышцы, сжатые мышцы не даёт крови доходить до всех тканей тела и доносить необходимое количество тепла. Зябкость – результат накопленного стресса. Такую работу надо проводить осознанно, и она не будет быстрой.
Во-вторых, восприятие холода сильным, а себя слабым и нуждающимся в защите – это результат запечатленного в нейронных связях опыта: “Я, вообще-то, болезненный человек и легко простужаюсь”. Потребуется работа на физическом плане. Поднятие иммунитета, прогулка, физическая нагрузка, чтобы прокачивать кровеносную и лимфатическую систему, чтобы ничего не было в застое. Положительный опыт успеха постепенно закрепляется в теле, и человек чувствует себя через ОПЫТ всё лучше, и лучше.
В-третьих, закаливание – оно не просто так считается эффективным для борьбы с простудами. Постепенно тело по такому же, что и выше, принципу привыкает к тому, что холод не страшен. Потому при вламывании холода в тело, он не воспринимается, как враг, и организм не запускает битву внутри себя.
В общем, хотите не болеть следующей осенью или хотя бы болеть не тяжело (у некоторых осенние болезни затяжные и тяжелые) – начинайте заниматься собой как раз с этой осени).
А сейчас, если болезнь настигла, согревайтесь и расслабляйтесь.
Тепло в теле поможет успокоиться психике, холод уже не будет восприниматься, как нечто ужасное, ведь есть ещё и тепло.
А расслабление – не-борьба с болезнью на психическом уровне (на физике лечитесь так, как привыкли) – поможет снять напряжение с лимфатической системы, и она не будет высматривать врагов для сражения.
Если возникают затруднения, буду рад помочь на консультации и на ретритах ULTRA HEALING.
Таблица психосоматики заболеваний
Психосоматика бронхита у детей и взрослых
Психосоматика насморка
Психосоматика анемии
Психосоматика прыщей на лице
