Что мне “нравится” в головной боли, так это то, что она может довольно быстро пройти или, по крайней мере, серьезно притупиться при условии осознания причин головной боли. Это не воспалительные процессы, которые начинаются в фазе разрешения конфликта и которым необходимо время, чтобы завершиться, даже несмотря на осознание психологических причин этих воспалений.
Напишу о некоторых причинах головной боли.
Невыраженная злость
Думаю, что каждый из нас мог заметить, что сильный гнев может вызвать головную боль. Однако эта боль будет тем выраженнее, чем больше человек будет удерживать гнев и злость внутри себя.
Однако мы четко можем связать гнев и головную боль, если сильно понервничали только что.
Бывают случаи, когда вдруг мигрень наваливается “из ниоткуда”. “Ниоткуда” никогда не бывает. Следовательно, нужно отслеживать, какие ощущения предшествовали головной боли.
Пример. Несколько лет назад с человеком произошел случай, когда его очень сильно оскорбили, проявили неуважение, и он скрыл свой гнев, и при этом почувствовал себя уязвленным. Теперь каждый раз, когда он попадает в ситуацию, где чувствует себя уязвленным, у него начинается мигрень.
В подобном случае нужно понять, какие ощущения являются триггером головной боли и найти ситуацию, в которой первый раз эти ощущения проявились, и десенсибилизировать эту ситуацию.
Глубокая неудовлетворенность тем, “какой я стал”
Пример.
Красивая начинающая бизнесвумен встречает не менее красивого и успешного бизнесмена. Денег у него хватает, чтобы попросить жену оставить свой бизнес. Молодая жена, еще не успевшая насладиться плодами своего дела, но зато наполненная мечтами о семейном счастье и мыслями, какой должна быть настоящая женщина, бросает свой бизнес и становится домохозяйкой. Однако где-то в подсознании у нее кроется мысль об успешной карьере. Через какое-то время она находит себя в окружении любимых мужа и детей, однако что-то сильно угнетает ее во всем этом. Ко всему прочему у нее начинаются сильные головные боли. После работы со специалистом она осознает, что испытывает сильную неудовлетворенность настоящим положением. Ей необходимо заниматься чем-то еще кроме семейных дел. Она возвращается в бизнес, и головные боли проходят.
Головные боли очень связаны с самообесцениванием, неуверенностью в себе
Очень часто они появляются у тех, кто постоянно сравнивает себя с другими и не в лучшую сторону.
У меня бы клиент, у которого начинались сильнейшие боли, когда он возвращался домой после богемных встреч, где ему приходилось много общаться. Оказалось, что он постоянно сравнивал себя и других людей, степень своей и их успешности, и не в свою пользу.
Восстановление после переживаний
За исключением головной боли в период гнева или во время сильного умственного напряжения, головная боль приходится на стадию восстановления после переживаний. То есть переживания закончились, тогда головная боль и начинается.
Если человек переживал долгое время, справится ли он с поставленной задачей, после выполнения задачи у него может заболеть голова.
Например, головные боли – это проблема начинающих психологов, коучей, консультантов, которые переживают, смогут ли они помочь клиенту. И хотя консультации, в итоге, проходят успешно, голова дает о себя знать.
Голова может заболеть сразу после окончания презентации нового проекта шефу или после того, как дочка наконец-то смогла убедить сомневающуюся маму в том, что ее брак с возлюбленным будет самым лучшим в мире.
Головные боли из-за отца
Существует еще одна необычная причина головных болей. Это переживания, связанные с отцом, сожаления о том, что отец так поступал или даже что именно этот человек стал моим отцом.
Низкая самооценка
Я где-то слышал, что у женщин голова болит чаще мужчин, потому что в детстве девочкам чаще говорят “ты красавица”, нежели чем “ты умница”.
Довольно логично. Если у ребенка вовремя не создать уверенность в том, что он умен и справляется, он будет себя недооценивать в будущем. А как мы убедились выше, низкая самооценка может привести к головным болям.
До встречи)
P.S. Мне задавали вопросы, связанные с тем, какова терапия описанных выше состояний.
1) В случае невыраженной злости ищется момент,когда это произошло в первый раз. Если его нельзя вспомнить, то происходит работа с образом злости. И с использованием технологии нейропрограммирования ULTRA HEALING мы обнаруживаем первоначальное событие, запрограммировавшее головную боль.
2) “Неудовлетворенность тем, кем ты стал” психотерапевтируется комплексно с использованием карты 4-х стадий развития. После чего клиент понимает, на какой стадии развития он находится, и что ему стоит делать, чтобы в дальнейшем направиться по близкому ему пути.
3), 4) Самообесценивание.
Гипнотерапия отношений с матерью и критических инцидентов, когда это самообесценивание программировалось. Гипнотерапия отношений с супругом, если в этом есть необходимость.
5) Гипнотерапия отношений с отцом.
