Как пережить горе утраты любимого человека?

Как пережить горе

 

Потеря близкого человека – это всегда страдание и боль. Необходимо время, чтобы восстановить эмоциональное состояние, пережить ощущение утраты, научиться жить без ушедшего человека.

Не стоит бояться собственных чувств. Слезы, печаль, грусть, ощущение одиночества и уныния сопровождают этот период. Не пытайтесь силой воли справиться с собственными эмоциями – они необходимы для того, чтобы пройти все этапы восстановления после потери.

Как пережить горе? На этот вопрос нет универсального ответа. Ни один человек не даст перечень советов, как справиться с тяжелым переживанием. Этот опыт всегда индивидуальный. Он не сравним с переживаниями другого человека.

Пережить горе помогут близкие люди, которые с пониманием и сопереживанием отнесутся к Вашей потере. Поддержка родных позволит справится с чувствами. Их помощь в адаптации к новой жизни может стать незаменимым источником восстановления внутренних ресурсов.

 

Стадии переживания горя

 

Чувство горя сопровождает любую утрату, будь то расставание или смерть близкого человека, потеря физических способностей или возможности вести привычную жизнь. Утрачивая что-либо, мы сталкиваемся с одним из самых сильных эмоциональных переживаний. Горе лишает возможности нормально жить, возвращая нас к страданию и боли. Оно учит нас заново адаптироваться и привыкать к новому статусу, менять обычный жизненный ритм. Переживание утраты проходит в пять этапов, каждый из которых имеет свои особенности, как для горюющего человека, так и для его близких людей.

1. Отрицание Отрицание является первым этапом переживания горя. В этот период времени человек готов отрицать случившееся, стараясь жить привычной жизнью, раз за разом, как бы случайно, сталкиваясь с действительностью. Так, после утраты близкого, человек может продолжать ждать его возвращения домой или покупать его любимую еду. Родным горюющего необходимо сохранять определенный нейтралитет, не подыгрывая переживающему горе, но и не разрушая его поведение.

2. Гнев После осознания утраты наступает следующий этап, а именно — появляется чувство гнева. Этот гнев может быть направлен как на ушедшего человека («Как ты посмел меня покинуть?!»), так и на окружающих, обвиняя их в том, что случилось («Если бы не вы, то он бы не ушел?!»). Близким нужно запастись терпением и не позволять изливать на себя гнев и обвинения.

3. Компромисс Этап нахождения компромисса с некими силами. Так, люди переживающие горе, стремятся «достучаться до небес» с просьбой вернуть утерянное, обещая все что угодно. В этот период горюющий человек обращает свое внимание на Бога, веру, магов, целителей и других, кто владеет некой силой, «способной» вернуть все на круги своя.

4. Депрессия Этап депрессии наступает тогда, когда отрицать случившееся невозможно, гнев и обвинения не имеют никакого толку, а компромисс не произошел. И тогда горюющий человек начинает принимать утрату. Он может много о ней говорить, рассказывать о своих переживаниях и чувствах, воспоминаниях, заново переживая все. На этом этапе близкие должны набраться терпения, внимательно слушать, если с ними хотят поговорить об утрате и переживаемом горе. Также, ему можно предложить какое-нибудь новое дело, увлечение, что будет способствовать сохранению психического состояния. Самое главное избежать формирования вторичной выгоды от депрессии. Несмотря на переживание горя, человек все же должен сохранить способность заботиться о себе.

5. Принятие. В период принятия человек вновь начинает возвращаться к самостоятельной жизни. Он уже больше времени направляет свой взор не в прошлое, а в будущее, учится решать не только ситуационные проблемы, но ставить новые цели и достигать результата. Воспоминания об утрате не приносят уже сильной боли, хотя и могут навеять грусть и тоску. В это время человек как бы возрождается, начиная жить заново.

 

Психологическая помощь при потере близкого человека

 

Гипноз при потере близкого человека – это комплексная работа по восстановлению эмоциональной и социальной сфер жизни, адаптационных способностей и внутренних ресурсов переживающего горе.

Интенсивное и длительное переживание боли от утраты сказывается на способности горюющего и его близких людей жить полной, счастливой жизнью. Основная задача гипнотерапевта – дать возможность человеку пройти все этапы в том ритме, в котором будет удобного ему самому. Гипнотерапия дает возможность не только пережить горе, но и адаптироваться к новым условиям жизни.

Прием осуществляется только по предварительной записи.

Записаться на консультацию и проведение сеанса гипноза Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону 8 (961) 666-444-3

Лечение гипнозом в Волгограде

 

В центре гипноза Дмитрия Медичи в Волгограде наши гипнологи и гипнотерапевты уже много лет оказывают помощь в лечении различных психосоматических проблем.

В частности мы лечим следующие проблемы и заболевания: лишний вес и ожирение, чувство вины, чувство обиды, тревога, любовная зависимость, ревность, низкий иммунитет, мигрени и головные боли, СРК, гипертония, гастрит, язвенная болезнь, ВСД, сахарный диабет, панические атаки, депрессия, неврозы, бессонница, стресс, фобии, прокрастинация, нервные тики, ОКР, навязчивые мысли, курение, алкоголизм, компьютерная зависимость, игромания, интернет-зависимость, лекарственная зависимость, женское бесплодие, женская фригдность, мужская Импотенция, хроническая усталость (СХУ)

Список всех проблем, которые можно решить гипнозом, Вы найдете в разделе "Услуги" .

Наши специалисты работают как в консультативной форме, так и в форме директивной и глубинной гипнотерапии. Мы используем самые эффективные методики гипноза и гипнотерапии, которые наилучшим образом зарекомендовали себя в лечении психосоматических проблем.

Прием осуществляется только по предварительной записи.

Записаться на консультацию и проведение сеанса гипноза Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону 8 (961) 666-444-3

Стоимость сеансов гипноза и курсов гипнотерапии можно узнать в разделе "Цены".

Так же в разделе "Статьи" вы можете почитать статьи про лечение психосоматики.

В разделе "Отзывы" Вы найдете отзывы на гипнотерапию. Контакты центра гипноза находятся в разделе "Контакты".

Для того, чтобы найти информацию на сайте, нажмите на эту ссылку "Поиск по сайту", либо Вы можете нажать на одноименную кнопку в шапке страницы.